极致女人味 细节提升性感(1)

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关键字：性感 蛮腰 美背 翘臀 丰胸

想要展露极致女人味，在赴约之前，一定审视一下自己的身体，细节处完美无缺，才是性感法则。

[纤巧迷人蛮腰]

特别容易出现在腰腹部位的脂肪和橘皮组织会让你对低腰裤望而却步，使用具有排水紧肤功效的纤体乳来保养腰腹肌肤最有效，每天睡前将乳液涂在腰腹部，用手顺时针方向以打圈方式按摩腹部，然后逐渐扩大按摩的范围，直至扩展到下胸及下腹部。而后腰及侧腰则用手掌以均匀的力度上下来回按摩，直至局部皮肤发热。

还可以透过腰与臀左右摆动的方式，可轻松牵动到腹侧肌，改善没有腰线或水桶腰的问题，具体做法是：双脚左右迈开与肩同宽，双手握拳向上抬起，与身体呈90°角，且上手臂亦弯曲与下手臂呈一直角，往身体左侧向下弯曲，同时利用腰部力量，将臀部往左方扭起，直到感觉腰部右边有被拉开的感觉后还原，再往右边倾倒，重复同样动作，左右来回15-20次即完成。

[光滑细腻背影]

 

想展现美背风情，一定要做好背部的保养工作。因为背部是我们自己力所不能及的部位，最简单的方法就是去美容院做一个全身的去角质和背部推油按摩，只需一次，原本粗糙的背部肌肤就会变得光滑而有光泽。另外，想打造优美的背影线条，可以选定一个固定不会滑动的家具，如椅子、矮柜，背对站于离矮柜20-30厘米的位子，向后倾，用双手撑住身体。然后运用上半身的力量向下压，直到上下手臂约呈90°，维持此动作5-10秒钟，再用手臂的力量，将身体抬起，注意当上半身向下压时，需弯曲膝盖并且双脚不可往前移动位置，且一定要维持挺胸状态，不可将背部弓起，才能令效果显著。此动作上下来回5-10次即可。